《忧心如焚》的故事
西周的周幽王，荒淫无道。他任用虢石父执政，残酷剥削百姓，加上地震与旱灾接连不断，人民流离失所;他对戎族发动战争，被打得大败;他因宠爱褒姒而废黜申后和太子宜臼。
幽王在位期间，尹佚的后代尹氏任管理土地的司空兼太师，此人利用职权，伙同亲戚党羽，搜刮钱财，打击陷害好人，人们对他敢怒而不敢言。
这时，有个叫家父的贵族，眼看奸臣作恶多端，君王昏庸腐朽，国家的命运危在旦夕，他又是气愤，又是焦急，心就像火烧火燎一样。他知道直接给周幽王提意见是无济于事的，不但意见不被采纳，反倒可能招来杀身之祸。便写了一首诗，借以发泄内心的怨愤和愁苦之情。
这首诗就是《诗经》“小雅”里的《节南山》。它在《诗经》里是最长的篇章之一，一共有十章，其中第一章写道：
节彼南山，维石岩岩。
赫赫师尹，民具尔瞻。
忧心如焚，不敢戏谈。
国既卒斩，何用不监？
它的大意是说：高高的终南山，山石层层堆积。那名声显赫的尹太师，大家的眼睛都盯着你。我满腔忧愤像火烧，却不敢轻易谈论国事。国家快要灭亡了，你们为何还觉察不到？。
《忧心如焚》的道理启示
忧国忧民的忠臣家父看到周幽王沉迷美色，又是奸人当道，不免忧心忡忡，写诗以劝阻，可周幽王已是“病入膏育”之人，对家父的好意视而不见。家父的愁眉苦脸不能换回周幽王的觉悟，只能说忧心在昏庸面前起不了什么作用。
而在日常生活中，遇到困难和挫折时，也容易出现忧心如焚的情况，面对忧心如焚的心理状态，应及时的平衡心态，稳定情绪，冷静的分析问题，从而解决困难。一味的忧心如焚并对问题并不会起到任何帮助。
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